مهمترین راهکار درمان چاقی بهبود سبک زندگیست

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت و درمان آموزش پزشکی در مراسم بزرگداشت روز جهانی چاقی اظهار کرد: چاقی‌ها نشانه‌ای از فعل و انفعالاتی در بدن است که منجر به چنین شرایطی شده است. بحث چاقی و کاهش وزن موضوع ساده‌ای نیست، کاهش وزن احتمال دارد دلایل مختلفی مثل بیماری‌های مختلف داشته باشد.

وی با توجه به پیش رو بودن ماه مبارک گفت: چند توصیه مهم را باید توجه کنیم و در زمان روزه داری انسولین در خون به پایین‌تر حد خود می‌رسد، بدترین کار این است که حجم زیادی از مواد غذایی که قند بالایی دارند را مصرف کنیم؛ و بالا بودن انسولین عامل خیلی از بیماری‌هاست که کبد چرب یکی از آن مهم‌ترین آنهاست.

معاون وزیر بهداشت ادامه داد: اگر در زمان روزه داری و به هنگام افطار بلافاصله حجم زیادی از مدار قندی را بخوریم، تقریبا هر چه برای کاهش وزن تلاش کرده‌اید خراب شده است و احساس خواب آلودگی بعد از خواب هم به خاطر همین انسولین بالای خون است. در بعد از افطار اگر مصرف غذا‌های قندی خودداری کنید بسیار شرایط بهتری را تجربه می‌کنید.

وی ادامه داد: چاقی در کشور ما خیلی زیاد شده و در دنیا هم از هر ۸ نفر یک نفر به این موضوع دچار است. چون در دنیا فعالیت بدنی بسیار کم شده و بچه‌ها هم دیگر رسما فعالیتی ندارند، اضافه وزن وجود دارد و این زنگ خطری بسیار بزرگ هست. چاقی‌ها یکی از مشکلات به موضوعات فرهنگی ما نیز بر می‌گردد. بیماری‌های غیر واگیر را باید در حوزه بچه‌ها از دوران بچگی شروع کنیم.

رئیسی گفت: ایران دهمین کشور دنیا در چاقی محسوب می‌شود و رتبه اول به آمریکا رسیده است، یکی از دلایل اصلی آن هم تغدیه افراد هست. کشور ما به شدت به سمت چاقی حرکت می‌کند. چاقی در کشور ما مشکل ایجاد می‌کند. متاسفانه سن بیماری دیابت نوع دو بسیار پایین آمده و سن این مشکل حداقل از سن ۴۰ سال که در گذشته عنوان میشد پایین‌تر آمده و اکنون حتی در نوجوانان هم دیابت نوع ۲ دیده می‌شود.

وی ادامه داد: چاقی دلایل زیادی دارد. ریز مغدی‌ها، مصرف برخی دارو‌ها و مسائل ژنتیکی و حتی آلودگی ات مانند آلودگی هوا و آب هم می‌تواند دلیلی برای چاقی باشد. بیش از ۳۰ درصد افرد بزرگ سال که درگیر چاقی هستند، کبد چرب دارند و این بسیار اتفاق نا خوشایندی است.

به گفته وی مهمترین راهکار و درمان چاقی درست کردن سبک زندگی و ورزش و تغذیه مناسب است، باید سبک غذا خوردن و روش رژیم‌ها را تغییر دهیم.